[훈련일지] 오늘도 존2 조깅~

[달려라샴페인(great1420)]

날이 시원하니 좋네요~ 

지난주에 시작해서 오늘 일곱번째 존2인데 이제 좀 느린 달리기에 적응이 됩니다~

[익명(mik6bhhys6op)]

평균 심박133이 존2야?

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

심박은 사람마다 다르니까 - dc App

[달려라샴페인(great1420)]

40대인데 심박이 높은편입니다. 대회 최대 심박은 200까지갑니다.

[익명(mik6bhhys6op)]

대단하구나

[달려라샴페인(great1420)]

@ㅇㅇ 대단한건 아닌데 그냥 그렇게 타고 난 것 같습니다. 심박이 너무 높지않나 걱정도 했는데 부정맥 없고 안정심박이 60이하라 원래 자극에 예민한가보다 생각하고 삽니다.