[훈련일지] 이틀 쉬고 러닝 했는데 너무 힘듬

[익명(119.71)]

어제 비와서 이틀 쉬고 러닝함

시작부터 숨도 많이 차고 힘듬

근데 심박수는 괜찮게 나옴

10km 뛸려고 했는데 6km 넘으니깐 

갑자기 오른쪽 광배근쪽이 ㅈㄴ 땡김

그때부터 몸이 엄청 무거워져서 7km 뛰고 옴

[맨체스터(dreamhyh)]

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[런갤파딱1호(metaspeed)]

고생하셨습니다

[베긴스(khx20062)]

[혜떵(everyday2568)]

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