생일런 했음 쿄쿄쿄쿄







형님들 3일전에 처음으로 천천히 15km 뛰고 쉬었다가

오늘 5km 뛴건데 왜이렇게 느려짐....? 

원래 430~440으로 뛰는데 오늘은

1km 뛰고 다리가 너무 무거워 지네 ㅜ_ㅜ