[일반] 아킬레스건염인것 같은데 휴식하면 좋아지겠지?

[뛰는놈위에(scream8646)]

발뒷꿈치 발목 부위가 가끔 찌릿한데 아마 아킬레스건염 인듯

일단 통증은 거의 없고 가끔 걸을때나 일어설때 찌릿한 느낌 글고 뭔가 무거운 느낌이 가끔 드는데

이정도면 정형외과 안가고 1-2주 쉬면 되겠지?

[런세에에포(exceed3902)]

나는이거 3일 살살조깅하면 없어지던데 - dc App

[뛰는놈위에(scream8646)]

그거 그냥 뛰면 만성될껄..

[개마고원(uncle0513)]

나도 2년째 만성이었는데 나는 그냥 장거리만 몇주 안 했더니 이제 아침에 첫발에도 안 아플정도로 확 좋아졌음

[뛰는놈위에(scream8646)]

치료안하고 계속 뛰었나보네 ㄷㄷ

[개마고원(uncle0513)]

병원가도 안 낫는다고 해서 그냥 달리기 전후로 카프레이즈 해주면서 관리했었는데 장거리 양만 줄이니까 나는 확확 신기할 정도로 좋아지더라고