[일반] 알파가 진짜 신기한게 근육 데미지가 적은 느낌이랄까

[익명(grow8896)]

보통 인터벌 데이 담날에 종아리 피로한게 바로 체감오는데 알파는 근육 피로가 적은느낌임 이렇게 안털릴수가 있나 싶을정도로 나는 체감이 좀 큰거같음

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[런갤러 1(220.86)]

몸무게가? 난 오히려 발목에 부담이던데

[익명(grow8896)]

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[런갤러입니다(ability6715)]

체감상 쿠션화로 템포런하는거보다 카본화 인터벌이 데미지 3배는 덜들어오는듯 확실히 카본화 신으면 근육피로도가 많이 안드는거같음 - dc App

[키위냥(wonjs09)]

메스파가 더 부담없드라 느려서그른가..

[익명(grow8896)]

메스파 안신어봄 ㅜ 신어보고싶은거 메스도쿄 엔엘2 - dc App

[말랑귀(halt8038)]

인터벌은 안해봤지만 카본화로 훈련하면 데미지 더 오는거 아녔나요? 댓글들보고 깜놀했네요;

[키위냥(wonjs09)]

난 대회때만신음 ㅋㅋ

[익명(grow8896)]

근육은 덜털려도 카본화만 맨날 주구장창 신으면 건이 먼저 털릴듯요 ㅋㅋ 조깅할땐 안신어요 - dc App

[말랑귀(halt8038)]

@ㅇㅇ 아 건이.. ㅋㅋ

[런갤러 2(220.230)]

저도 정확히는 모르지만 작용/반작용이 있으니까 몸에 데미지는 더 올거에요. 다만 몸이 그걸 버틸수 있도록 단련된 몸이면 뛰는데에 드는 에너지가 덜 드니까 피로가 적은 느낌이 드는게 아닐까요?

[익명(grow8896)]

ㄴ 이게 맞는거같아요 ㅋㅋ 분명 데미지는 쌓일거에요 피로는 덜해도 - dc App

[런갤러 3(1.255)]

잘은 모르지만 근육의 역할을 카본이 일정 부분 분담해서 데미지가 덜 오는 것 아닐까? 다르게 말하자면 카본화 신으면 훈련 효율이 떨어지는 것이 아닐지??? - dc App

[익명(grow8896)]

음 어차피 대회때 신고 뛰니까 페이스 적응으로 신는게 나을거같아요 - dc App