뭔가 복잡하던데 전력질주 또는 그에 준하는 페이스로


지칠떄까지 뛰고 휴식하고 또 뛰어도 되나요


그냥 어렸을때 부터 느낌 가는대로 뛰었고 중딩 때 25km 달려서 한강까지 가보고


집근처 강 한바퀴 돌면 딱 8km나와서 그거 5년째 뛰었습니다


특전사 준비하고 싶어서


1.5나 3km 어플 깔아서 재보니 너무 심각하게 낮게나왔어요


뭔가 제대로 해야할거 같은데, 순발력만은 전교에서 날고 기었습니다


자세 호흡이런건 어느정도 터특한게 있습니다