[훈련일지] 오후 달리기

[캣니스(problem0913)]

탄수화물 많이 먹고 나갔더니

힘이 좀 남았습니다

아 날씨도 좋았죠

페가수스41도 좋네요

모두 수고 많으셨습니다

식염 포도당

Ape Drums - Shellz (feat. Denzel Curry & Frizzo) [Official Audio]

[코니코(respond8094)]

LSD추 오늘 날씨 좋아서 좋았을거 같아요

[캣니스(problem0913)]

다들 좋아하는덴 이유가 있는 날씨였네요 이런 날이 많음 좋겠어요!

[런갤러 1(1.253)]

군필녀고생ㄷㄷ 페가41로도 25km 쉽사리 달리는 캣니스 멋져

[캣니스(problem0913)]

이거 이제라도 사게 돼서 다행이라고 생각하고 있어요! 감사합니다ㅎㅎ

[달돌(against6181)]

각잡고 빡런하시면 얼마나 기록 잘나오실까 궁금해집니다..

[캣니스(problem0913)]

달돌님 파딱 다신거 축하드립니다 좋게 봐주셔서 감사해요 ㅎ 아까 잠결에 점프하신거 봤는데 뒤에다 걸어놓은건 줄 알았어요 진짜 놀랍습니다!

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

탄수화물 섭취하니 더 빨라졌네 ㅎㄷㄷ - dc App

[캣니스(problem0913)]

쌀 밀가루 고구마 삼위일체 굿이에요!

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[캣니스(problem0913)]

싸우지마요 ㅎ지켜드릴게요

[꼬맹이.(dbsxorb)]

나도 진다 이건 확실하다 - dc App

[캣니스(problem0913)]

사이좋게 지냅시다ㅎ 오늘 수고 많으셨어요!

[객맨(ethnic3326)]

누님 어깨근육 좋으신데요ㅋㄷ// 식염 포도당 괜찮나요? // 뛰었다 하면 25k ㅎ!!! 오늘 여행갔다가 집에 왔어요. 저도 빨리 뛰고싶네요^^ 오늘 하루도 고생많으셨습니다 ^^!!

[캣니스(problem0913)]

ㅎㅎ달리기 많이하니 상체가 좀 빠져서 서운했는데 좋게 봐주시니 기분좋네요 저 땀이 많이나서 식염포도당 좋더라구요 오늘 오셨군요!! 아침에 훈지 찾았어요 ㅎㅎ 내일 화이팅하세요 오늘도 감사합니다!!!

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[캣니스(problem0913)]

고마워요 에릴 남은 주말도 잘 보내요 수고 많았어요!!

[베긴스(khx20062)]

와오늘도 잘달린다. - dc App

[캣니스(problem0913)]

ㅎ감사합니다 장거리 매번 제대로 잘하시는거 멋지십니다!

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[캣니스(problem0913)]

와 요정님이랑 같은 거리 했다 ㅎㅎ 식염포도당 여름엔 필수라고 생각해요 추천합니당!

[호수^(goodbyey)]

어휴. 대단하십니다~~~! ㅊㅊㅊ - dc App

[캣니스(problem0913)]

어휴 과찬이십니다 오늘도 수고 많으셨어요^^

[런갤러 2(118.216)]

사람 맞나 - dc App

[캣니스(problem0913)]

[망그러진러너(pool4591)]

오늘도 수고 많으셨습니다 마스터! 러닝벨트 혹시 겨울왕국 레이스 기념품인가요?

[캣니스(problem0913)]

감사합니다!! 저 벨트 처음부터 쓰던건데 얼마전에 끊어져서 재구매했어요ㅎ

[zepi(zepiros85)]

오 이렇게 포장된건 뛰다가 먹기 좋네요 대신 단가는 좀 오르겠지만.. 25km ㄷㄷㄷ

[캣니스(problem0913)]

맞아요 이것도 저렴해요! 잘라서 가지고 다니면 딱 좋습니다 날씨가 도와줬네요 ㅎㅎ

[런고자였던시골쥐(federal0805)]

햄 솔직히 말해봐 선출이지?!!!!!!! - dc App

[캣니스(problem0913)]

그냥 동네 평범한 누나입니다 달리기를 좋아하는..ㅎㅎ

[런드윈(contest0110)]

날쌘고양이~!! - dc App

[캣니스(problem0913)]

[필수불가결(thanksto86)]

거리, 페이스 미쳐따 - dc App

[캣니스(problem0913)]

[양재천런붕이(helmet5408)]

[캣니스(problem0913)]

[커피로딩(fork2885)]

[캣니스(problem0913)]

[버번스키(email4579)]

[캣니스(problem0913)]

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

강하다

[캣니스(problem0913)]

[개털사냥꾼(topic5568)]

[캣니스(problem0913)]

[노거덜킵러닝(heritage3603)]

나도 진다... 확실하다3333... 새로 사신 페가가 잘 맞으셔서 다행이에요!! 식염 포도당까지 갖추셔서 더 강해지셨다!ㅋㅋㅋㅋ 그래도 무리는 하지 마십시오. 오늘 오후에 진짜 쌀쌀해서 반팔반바지로 입고 나갔다가 감기 걸릴뻔 했는데 달리기 참 좋은 날씨라고 생각했읍니다ㅎㅎㅎ 캣고수님 역쉬 따봉^^b

[캣니스(problem0913)]

절대 아니죠 전 노거덜님의 ㅎㄷㄷ한 페이스를 압니다 페가41 좋네요 신발끈도 맘에 들어요! 식염포도당이 있어도 더 더워지면 힘들 것 같습니다 흑흑 그나저나 오늘 많이 추우셨군요ㅠ감기걸리시면 안돼요 항상 건강하세요 오늘도 정말 감사합니다^^b

[런갤파딱1호(metaspeed)]

캣니스님 이번달 마일리지 몇인가요 런갤 nrc 챌린지 조인 하시죠! 수고하셨습니다

[캣니스(problem0913)]

말일까지 열심히 해보고 올려보도록 하겠습니다 파딱님 제 nrc 완전 오류생기고 나서부터 안쓰게 되었어요 ㅎ 항상 수고가 많으십니다 감사합니다:)

[익명(undergo5499)]

[캣니스(problem0913)]

[런갤러 3(220.70)]

[캣니스(problem0913)]

[런갤러 4(122.37)]

꾸준함 존경한다.. 나도 보고 배워야하는데

[캣니스(problem0913)]

아닙니다..이번달은 어찌저찌 하는데 장마오고 그러면 자신없네요 노거덜킵고잉하세요 형님!

[방구석킵초게(consider6068)]

오늘도 내가 졌다!! - dc App

[캣니스(problem0913)]

형님 천천히 따라가겠습니다 안다치고 건강하게 화이팅하세요!!

[하얀나비♡(mountain6080)]

와 페가로 이 페이스라니 역시 고수는 달라도 다르다ㅠㅠ... 식염포도당 괜찮나요!??? 여름이 되니 보급도 그렇고 이것저것 관심이 생기네요 //ㅅ//ㅋㅋ 오늘도 넘넘 고생 많으셨어요!! 푹 주무시길 :)

[캣니스(problem0913)]

찐고수 나비님이 그렇게 말씀하시니 부끄럽네요 ㅎㅎ땀쟁이라 식염포도당이 필수에요 보급 중요하죠 근데 제가 먹보라 그런지 몰라도 제일 좋은건 땡기는 음식 잘 먹어주는거라고 생각해요 영양 부족하지 않게 잘 챙겨드세요! 나비님도 수고 많으셨어요!! 감사합니다:)

[국민마라탕너(black3302)]

잘뛴다 ㄷㄷ 낼 하픈데 저 속도로도 못뛸거 같음 ㅠ - dc App

[캣니스(problem0913)]

저 평상시엔 더 천천히 뛸 때가 많아요 아주 가끔 힘이 좀 있을때만 빨리 뛰게 되네요ㅎ 하프 완전 화이팅입니다!! 감사합니다!

[MaketheRun(medal9481)]

대 고 수

[캣니스(problem0913)]

[declanrice(upside6370)]

대고수추 - dc App

[캣니스(problem0913)]

[우이러너(pharmacy5054)]

나도 진다 확실하다... 따라가지도 못 할 듯 ㅋㅋ - dc App

[캣니스(problem0913)]

아니에요 절대 ㅎㅎ오늘도 수고 많으셨습니다 우이러너님!!

[디크드(never3950)]

진짜 잘달리네요 멋져요. ! - dc App

[캣니스(problem0913)]

디크드님 칭찬해주셔서 감사합니댜 일요일도 화이팅하세요!!

[49A(chin1900)]

와 페가로 20키로 넘게 어케타나요? - dc App

[캣니스(problem0913)]

오늘 처음 신은거지만 개인적인 느낌으로는 30키로 이상도 가능할 것 같습니다 이거 야무지네요

[러닝기록용(town2056)]

[캣니스(problem0913)]

[약남(rugby9432)]

캣니스 근육 추!! - dc App

[캣니스(problem0913)]

[한량1호(choice0054)]

정말 뭘 해도 좋을 날씨였어요 늘 이런 날씨였으면! 거리와 페이스 모두 아름답네요:)

[캣니스(problem0913)]

제가 좋아서 그런가 다른 사람들도 다들 여유로워 보이는 느낌 진짜로 이런 날 많음 좋겠습니다ㅎ 행복한 일요일 보내세요 감사합니다:)

[혜떵(everyday2568)]

이야.......관리 엄청 열심히하시는듯!!! 장거리파워는 괜히 나오는게아니군요 역시ㅎㅎㅎ - dc App

[캣니스(problem0913)]

헉 좋게 봐주셔서 감사합니다 먹는거 좋아해서 빡센 관리는 못하지만 미니멀하게 꾸준히 하고 있어요 ㅎ 일요일도 화이팅!! 즐거운 하루 보내세요:)

[CHB(chamenda)]

역시 대고수 ㄷ ㄷ

[캣니스(problem0913)]

[도정재(naive1196)]

굇수..! - dc App

[캣니스(problem0913)]

[그레이지(dirty4253)]

오 어깨가 ㄷㄷ - dc App

[캣니스(problem0913)]

[1시간육수1리터(pure8740)]

아니 요즘 한화 야구를 보시나, 마일리지가 왤케 화나 계셔요? ㄷㄷㄷ

[캣니스(problem0913)]

이번에 아님 언제 이렇게 하나 싶어서 가보고 있습니다 ㅎㅎ육수님 하나도 안아프고 화이팅하시길 바랍니다!!

[글라스는영원하다(oral7733)]

장거리 귀신!! 당장 캣니스 몸에서 나와!! - dc App

[캣니스(problem0913)]

[나의아저씨(shed8888)]

언제나 최선을 다하는 캣니스님 모든게 잘될거에요 :) - dc App

[캣니스(problem0913)]

감사합니다 아저씨 응원 힘이 돼요! 즐거운 일요일 보내세요:)

[아침조뛸깅(thnoew)]

[캣니스(problem0913)]

[shine(cash0884)]

[캣니스(problem0913)]

[러닝초보(leave1145)]

[캣니스(problem0913)]

[금딸(during8808)]

굉장해요

[아침에달(marriage2678)]