[훈련일지] 템포런 14.4k

[안양천불도저(tool4925)]

오랜만에 인터벌이 아닌 

템포런으로 포인트 훈련을 가져갔습니다

97초로 이븐하게 쭈욱 밀려고 했고

km당 1-2초 정도 밀리긴 했네요

런갤 싱글렛 개시했는데

기분탓인지 다른 싱글렛보다 더 가볍네요:)

오늘 하루도 수고 많으셨습니다

My PB Record
10K 00:36:57 (2025.04.20. 안양천)
Half 01:23:01 (2024 국제국민마라톤)
Full 02:58:19 (2024 경주국제마라톤)

[베긴스(khx20062)]

와빠르다 - dc App

[방구석킵초게(consider6068)]

고생하셨습니다! 굉장히 스무스하게 미센 느낌 ㄷㄷ - dc App

[zepi(zepiros85)]

싱글렛 퀄 너무 좋구요! 템포런 400 ㄷㄷ 고생하셨습니다

[객맨(ethnic3326)]

[러닝기록용(town2056)]

[안필드(sgerrard08)]

9마일 TP런 수고하셨습니다.

[유머비(bravia21)]

아니 포인트훈련 일정이 너무 무서운데요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 몸 괜찮으신가요?? ㅋㅋㅋㅋ 진짜 불도저...?? - dc App

[혜떵(everyday2568)]

싱글렛 개시런 하셨군요ㅎㅎㅎㅎ오늘 훈련도 고생많으셨습니다 - dc App

[개구리중사(area1397)]

[실패해야훈련이다(ferry7594)]

씨다씨 - dc App

[꼬까닭(ad48e77nzp75)]

진짜 놀라워요!! ㅋㅋㅋ