[일반] 러닝 안하는날은 뭔가 불쾌하네

[런린이2(freshman6512)]

술마시는것도 별로 재미없고

런닝도 막 그렇게 오래뛰는것도 아니지만

5키로 안뛰면 이젠 불쾌해

회식 안했으면 좋겠다

한달내내 페이스업좀해서 5키로 19분대 한번만 열어보고싶은데

5km 00:26:38
10k 63:07:00
Half 00:00:00

[말달리자(place8326)]

ㅇㅈㅇㅈ 난 10km

[런린이2(freshman6512)]

[익명(1.250)]

런린이 실력 키우려면 짧게 뛰더라도 페이스 높이고 뛸까요 아님 기존 페이스 유지하더라도 길게 뛰는게 맞을까요

[런린이2(freshman6512)]

저도 런린이긴한데... 다들 공통적으로 마일리지를 키우라고 말씀하셔서 - dc App

[익명(1.250)]

마일리지를 키우라는게 페이스 높이라는 말씀..?

[런린이2(freshman6512)]

사회인들은 저처럼 회식있거나 하니 매일매일까진 안되더라도 꾸준히 하는게 중요하대요 그리고 페이스가 흐트러지지않는게 중요하다더라구요 전 10키로돌때 첫바퀴 4분 30초나오다가 마지막엔 5분 40초나오면서 페이스 오락가락하는데 이건 결국 초반에 힘안빼면 5분 10초정도로 꾸준히 잡을수 있었다면서 지속가능한 페이스를 유지하는게 중요하다고 하더라구요 - dc App

[런린이2(freshman6512)]

마일리지는 이제 꾸준함! 저같은경우는 하프를 목표로하는데 10키로만 3개월씩 뛰면 저절로 하프를 돌수있대요 그정도로 마일리지가 생기는 수준으로 꾸준히 하는게 중요해요 - dc App

[런순(zxcvasdf123456)]

[런린이2(freshman6512)]

[익명(125.129)]

짤뭔뜻임?

[런린이2(freshman6512)]

연애초반엔 둘이 마른상태로 만났다가 연애하면서 처묵으면서 찌는거 - dc App