12월 1일뜸 햄스트링 부상으로 아웃하고 6개월이 지났습니다

처음에는 부상이 먼지모르고 아침 일어날때만 찌릿해서 머 괜찮겠지 하면서 무시하고 뛰었습니다 일주일이 지나니 더 아프고 평소에도 아프고 큰일났네 하도 일주일 쉬거 괜찮아진거 같아 뛰고 한달쉬고 ㅠㅠ 또 뛰고 또 아프고 그렇게 4월이 되고 조금씩 좋아졌네요

그렇게 5달이 흘러 거의 회복되고 5키러 걷뛰하다가 5월10일 마라톤 대회가 예정이라 포기 하려다 거의 다 나은듯하여 나갔습니다

걷뛰 생각했는데 걸으면 안될거 같아 7분페이스로 뛰는데 이상하게 안아프더라구요 ㅋㅋ 그래서 6,7때부터 속도 올려서 4분대 페이스까지 올렸네요 ㅠㅠ 멍청이

그렇게 또한번의 부상 ㅠㅠ 왜 오바를 하지 육개월 참았는데



그리고 일주를 아무것도 안하고 수영도 안하고 지냈어요

그리고 드디어 첫 5키로 괜찮아서
하루쉬고 또 5키러 오 괜찮다!!
또 하루쉬거 5키로 달리기가 맛있네!!!!

아직 먼가 양쪽이 다르긴한데 10키로 조진 후 부터 아픈곳이 먼가 달라지고 일주일 쉬니 다 괜찮아지는 이상한 마법이 조짐의학인가

여튼 지금은 존투로 천천히 오키로 달리고 있어요

오늘 아침도 기분좋게 상쾌하게! 뛰고욌네요

옷이 없어 대구마라톤 빨간색입고 뛰는데 할아버지들 눈치 조금 보였네요 ㅋㅋㅋ( 여긴 파란쪽이라 ㅋㅋ)


행복하네요 오키로를 뛴다는게!!

아 그리고 신발을 매일 다른거 신으니 다른 부위 근육을 쓰는듯한 느낌인데 맞나요? ㅋㅋ 돌려가며 신으려구요 ㅋㅋ 오늘은 디나2

여러분 즐런하세용

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