어제 여행에서 돌아왔다.
여행 후라 몸이 좀 피곤했는데, 그래도 뛰고 싶더라.
근데 하필 와이프가 중요한 약속이 있어서 내가 애기를 봐야 했고..
결국 어제는 못 뛰었음 ㅠㅠ
그래서 오늘은 평소보다 조금 더 일찍 일어나서, 못한 만큼 길게 뛰었다.
뛰면서 어제 홍범석님 유튜브에서 봤던 "포기하면 습관이 된다"는 말이
계속 머리에 맴돌았다.
그 말 덕분에 포기 안 하고 오늘 더 뛰게 된 것 같다.ㅎ
그래, 달리기든 무엇이든 포기하지 말고 계속 가자.
Ps. 오늘 하루도 화이팅입니다 ^^
Own Pace, Own Race.
정말 왜이러시는거에요...! 풀이라니....
형님도 어제 장거리 뛰셨네요.ㅎㅎ 제마 340달성기원!
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형님 오늘 모닝런 고생많으셨습니다 ^^
형.. 하루쉬었다고 따블은 아니지않아??? 무서워.. - dc App
허허 어제 20k뛰었어도 오늘도 20k 뛰었을텐데ㅎ 형님 오늘 모닝런 고생많으셨습니다 ^^
아니 형님.. 풀코스 다녀오셧네유!? 장거리 대단하십니다! 오늘 하루도 화이팅 하시고 푹쉬세유~!!!
형님 감사합니다. 오늘 장거리 훈련 고생많으셨습니다 남은 주말 잘보내세요 ^^
와우 풀코스 존경스럽네 - dc App
형님 오늘 보강운동 고생많으셨습니다 ^^ 제가 더 존경합니다.ㅎ 푹쉬시고 화이팅하십시요 ^^
크... 저도 홍범석님 하이록스 영상에서 그 멘트보고 큰 울림이 있었습니다. 형님... 혼자 풀코스를... 정말 대단하십니다... 리커버리 잘 하셔요.
우와 형님도 보셨네요. 스트랩이 풀려도 짜증 한번 안내고 묵묵히 헤쳐가는 모습에 감탄했습니다. 감사해요. 형님 남은 주말 잘보내세요 ^^
어제 것 까지 따블로 뛰셨네요.. 진짜 존경합니다
형님도 어제오늘 열심히 뛰셨으니 정말 대단하십니다.^^ 파딱되신거 다시한번 축하드리고 결기도 축하드려요ㅎㅎ^^
어제라도 쉬셔서 다행이다 생각했는데 따블이 웬말입니까?? 이럴거면 쉬지 마세요(?)ㅜ.ㅜ... 회복 잘 하십시오ㄷㄷㄷㄷ
ㅎㅎ걱정해주셔서 정말 감사드립니다. 휴식도 훈련이다! 아자아자^^ 오늘 모닝런 고생많으셨습니다 ^^
어제 못뛰었으니 두배를 뛰어버리는 강한 형님의 계산법!! 연습 풀 존경합니다!!
형님은 어제오늘 그리고 주기적으로 부지런하게 뛰셔서 저에게도 많은 동기부여가 됩니다.^^ 남은 주말도 잘보내세요^^!!
혼자서 풀이라니... 존경합니다 형님.. 이 글 보고 뛰러 나갑니다! - dc App
형님 제가 더 존경합니다.^^ 훈지 기다릴께요. 화이팅^^
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키야 역시 배우신 분이야. 너무 멋져요^^ bb!! 감탄! ㅜ 남은 주말 잘보내세요^^
ㅋㅋㅋ 나도 조급 더 뛰었다길래 한 30키로 되나? 했는데 풀 ㄷㄷ 댓글 반응이 다 똑같네요 ㅎㅎ 수고하셨습니다!
ㅋㄷ "조금 더 일찍 일어나서 길게 뛰었다"고 적었는디요ㅋ조금더 뛰었다는 말은 어디에도 없답니다.ㅋㄷㅋㄷ^^ 형님도 오늘 장거리 훈련 고생많으셨습니다 ^^
의지의 한국인ㄷㄷ 오늘도 수고하셨습니다
형님 오늘 하프페이스주 너무 멋졌습니다. 좋은하루되세요 ^^b
오늘 안 달리면 내일 60k 달릴뻔? 했네요...ㅋㅋㅋ 풀마 가볍게 하시다니 대단합니다. 주말 마무리 잘 하세요! - dc App
2일 연속 휴식은 40년 뒤에ㅋㅋ// 감사합니다. 형님 ㅎ 훈지 기다릴께요^^
진짜 강력하다.. 훈지 잘보고있습니다! - dc App
감사합니다. 형님 많은 힘이되네요^^ 좋은 하루 되세요^^
할말을 잃게 만드시는... - dc App
ㅎ 형님 오늘 모닝런 고생하셨습니다. 런글렛 블랙 너무 예쁘네요ㅎ
이젠 제가 형님이라고 부를게요... 와 혼자 풀에...페이스 무엇 ? ㅠㅠㅠ - dc App
어제 쉬었다고 힘이 남았네유. 아닙니다. 형님ㅎ // 항상 응원해주시는 형님 덕에 주기적으로 훈지를 올리게 되네요^^ 남은 주말도 잘보내세요^^
"포기하면 습관이 된다" 개인적으로 매우 공감하는 말이고 저도 이런 생각을 가지고 운동하는데 그래도 혼자 풀을 뛰시다니.. 남다르신분.. 오늘도 고생하셨습니다!!
댕추나 먹어랏!!
감사합니다.ㅋㄷ 부지런한 형님의 훈지가 저에게 동기부여가 됩니다. 오늘도 고생많으셨습니다 ^^
솔직히 진짜 놀람ㄷㄷ 하루 안뛰었다고 42라니 사람아니야 !! 진짜 달리기를 좋아하는게 느껴지네요 근데 너무너무너무 잘 뛰시네요 고생 많으셨습니다!!
잘뛰는 사람도 아니고 못뛰는 사람도 아닌 애매한 실력을 갖고 있지만ㅎ"달리기는 정말 좋아합니다." 항상 열심히 뛰시는 누님 덕에 저도 노력하게 되네요^^ 정말 감사합니다^^
저 얼굴에 기럭지는 반칙입니다.♡
이거는 조금 길게가 아니잖아요 ㅋㅋㅋ 나홀로 풀코스 고생 많으셨습니다! - dc App
ㅎㅎ "조금 더 일찍 일어나서 길게 뛰었다"고 적었는디요ㅋ사실 조금더 뛰었다는 말은 어디에도 없답니다.ㅋㄷㅋㄷ^^ 오늘 붕어빵런 고생많으셨습니다 ^^!!
복귀하자마자 풀마 조지는 행님... 무섭습니다
형님 오늘 31k뛰셨잖아요.ㅋㅋ 30넘어가면 힘든건 똑같네유ㅜ 오늘도 고생많으셨습니다 ^^!!
헐 마라톤.. ! - dc App
휴식 좀 취하고 새벽이라 선선해서 뛰기 딱 좋았습니다.^^
아니 혼자 풀을 뛰어버리다니 ㅋㅋ - dc App
형님 훈지도 쫌 주세요. 댓글 좀 달게요!
와ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ내가 뭐 잘못봤나했네 대회를 나가신게아니고 그냥 풀을뛰고오셨네ㅋㅋㅋㅋㅋ다른세계다 정말 - dc App
ㅎ 아닙니다. 형님도 점점 성장하시는거 같아서 너무 멋집니다! 오늘 모닝런 고생많으셨습니다 ^^!!
....??? 42...?? 소오름...ㄷㄷㄷ
형님 오늘 모닝런 고생많으셨습니다 ^^ 우리 부상 오지 않게 조심해요ㅜ!
아니 오늘 글이 비장하다 싶었는데 풀코스를 뛰고 와버리셨네요! ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 대단하십니다 추추! - dc App
형님 감사합니다. 오늘 모닝런 수고 많으셨습니다 ^^! 남은 주말 잘보내세요^^
셀프풀이라니요 ㅎ ㄷ ㄷ 진짜 강하십니다 댓글 다들 같은 반응인게 킬포네요 ㅋㅋ 저도 어제 농땡이라 오늘 조금 더 뛰어봤는데 객선배님은 더 멀리멀리 가시네요 ㅎㅎ 전 거덜인데..저렇게 뛰시고도 체력이 남는게 대단하십니다 수고하셨습니다! - dc App
꾸준히 뛰시다보면 다리도 적응 할겁니다.ㅎㅎ 오늘 장거리 훈련 고생많으셨습니다. 형님 맛난거 많이 드시고 편히 쉬십시요^^
추천을 안박고 지나갈수가 없네요 ㅋㅋㅋ수고하셨어요 포기하면 습관이된다라 참 좋은말이네요 ㅋㅋ대단대단!!
형님 지난번에도 말씀드린거 같은데 훈지가 없으신걸 보니 도둑훈련 중이라고 생각하면 될까요?ㅎ 항상 응원해주셔서 무한 감사드립니다.^^
대단하십니다형님ㅋㅋ 혼풀이라니!! 동기부여받고가요~ - dc App
새벽이라 시원해서 가능했던거 같아요. 형님 감사합니다. 오늘도 좋은 하루 되세요^^!!
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나중에 시원할 때 꼭 해보세요^^ 나름 재밌습니다.^^ !! 오늘도 감사합니다^^
흐뭇 - dc App
심심해서 싱글 뛸 뻔한 객맨님 추! - dc App
ㅎㅎ 형님 감사합니다^^ 공사마 리커버리 잘하고 계신가요? 언제나 화이팅입니다.^^
와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 어제 못뛰셨다고 바로 두 배로 뛰시다니 객맨님의 계산법은 체력이 따라주지 않으면 아무나 할 수 없는것ㅠㅠ 풀을 뛰어버리시다니 ㅋㅋㅋㅋㅋ 와 그저 존경스럽습니다ㅠㅠ 뛰면서 행복하셨을게 저한테까지 전해지네요! 넘넘 고생하셨습니다! 풀을 뛰어도 데미지가 없으실것 같긴 하지만ㅠㅡㅠ...ㅋㅋㅋ 푹 주무세요 :)
캠핑장가서도 러닝하시는 모습이 참 대단하다고 느껴지네요^^ 저보다 누님이 훨씬 부지런하신거 같습니다.^^ 이번 한주도 화이팅 입니다^^!!
에....??? 어제는 여행 다음날이니 쉬는게 맞는데 그렇다고 오늘 냅다 풀을 뛰어버리시는ㅋㅋㅋ 와 어떻게 이게 가능하죠...? 몸은 괜찮으세요? 진짜 성실의 아이콘이신거 같아요! - dc App
ㅎㅎ아기때문에 못뛰실줄 알았는데 새벽에 뛰신 걸 보니 누님도 정말 대단하시구나 생각했습니다.ㅎㅎ^^!! 무탈하게 여행 잘다녀오시고 한주도 화이팅하십시요 ^^!!
와 그냥 훈련이 319라니 진짜 놀랍고 놀랍습니다 형님 ㄷㄷ - dc App
생각없이 뛰다보니 좋은기록이 나왔네요 ㅎ 감사합니다. 형님^^