간만에 레이싱화 신고 장거리를 하고 싶어서 하프 페이스주(설정 4'30'' - 4'40''/km)를 실시했다.

출발 전 런갤 싱글렛을 입은 런붕이선생님이 보여서 반가운 맘에 수줍게 "런갤 화이팅"하고 호다닥 도망갔다ㅋㅋㅋ

날도 시원하고 무리없이 달릴 수 있었다. 중간중간 페이스가 자꾸 빨라져 들쭉날쭉 달린게 흠

보급은 9k 18k 젤 하나씩, 10k 15k 18k 소프트플라스크 250ml 급수

오늘의 복장. 달리고 나서 거울을 보니 선거철에는 조심해야겠다는 생각을 했다

오늘도 좋은 하루 되세요!

10k 41:28 (250406 기브앤레이스)
Half 1:33:10 (250223 밀양하프)
Full
3:42:50 (241110 후쿠오카 마라톤 2024)
3:26:40 (250316 서울 동아 마라톤 2025)