원래 속도 8로 30분 정도 찍어서 8.5로 늘렸는데 20분 뛰니깐(3km) 숨이 턱까지 차오름. 심박수는 한 170에서 180 나오는데 그건 8로 달려도 마찬가지라 의미 없는 거 같은데 계속 이렇게 달려?

어제는 8로 5km 찍었는데 숨이 막 엄청 차진 않았거든. 어떻게 함?

다이어트가 목적이긴 해