아침에 눈떳을때 안아파서 뛴건데 ㅠㅠ

7k부터 통증 살살 오길래 한 5분정도 간좀 보다 멈췄음..

사실 생각해보면 목요일부터 시작된 통증이었으니 결과적으로 잘 멈춘거겠지.



오늘부터 7일간 조건 없는 휴식!

6월 첫째주는 포인트, lsd 싹 다 빼고 조깅만 3개정도 진행후

둘째주부터 제대로 복귀해야겟당..


10k - 45:14 (YMCA 25/04/13)
half - 1:42:04 (서울신문 25/05/17)
full - 3:55:39 (동아마라톤 25/03/16)