오늘도 뜀박질 하기 아주 좋은 날이었습니다 ㅋㅋㅋ 주말이라ㅜ약간 늦게 일어나서 공원으로 향했는데 공원 정문 근처에서 정석근 클래스를 하고 있드라구요 두바퀴 돌고 6K 부터 속도 올려서 템포런으로 마저 두바퀴를 돌려고 하는데 클래스 하시는 분들이 두줄로 뛰고 산책하시는 분들이랑 겹치면서 뚫고 지나가는데 어려움이 있었습니다 ㅋㅋㅋ 근처에 단체 러닝시 한줄로 뛰어달라는 현수막도 있었는데..암튼 마저 두바퀴를 템포런으로 뛰고 1K 쿨다운으로마무리 했습니다 ㅎㅎ
요번주는 전체 거리에서 빡런 : 조깅 비율을 2 : 8로 잘 가져갔는데 담주 주말은 장거리를 한번 뛰어봐야겠네요 남은 일요일도 잘 보내십셔!
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주말이여서 약간 맘 놓고 뛰었습니다 ㅋㅋㅋ 감사합니다 - dc App
전국적으로 오전기온 낮아서 딱 달리기 좋은 날씨였네요ㅎㅎ 오늘도 수고하셨습니다!
어제 오늘 낮은 오전기온 제대로 느기면서 뛰었습니다 ㅋㅋㅋ 감사합니다! - dc App
수고하셨습니다~~!!날씨 정말 좋네요ㅎㅎ
감사합니다 반팔 반바지로 시원하게 달렸습니다ㅋㅋㅋ - dc App
붕어빵런 댕추!ㅋ템포런 쿨다운 고생많으셨습니다 ^^
이번주 빡런 마일리지 다채웠네요 ㅋㅋㅋ 감사합니다! - dc App
꾸준 붕어빵추! - dc App
한번은 다른코스를 뛰어봐야하는데 늦게 나가는 바람에..ㅠㅠ 감사합니다! - dc App
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요즘 훈련라는 훈련법으로다가 준비했습니다ㅋㅋㅋ - dc App
오늘 날씨 너무좋았어요ㅎㅎㅎ야외나가기너무좋아~~~놀러가시는분들도 많은듯!!!주말러닝 고생하셨어요~~~ - dc App
야외 나가기 좋은 날씨 였는데 오늘은 러닝만 하고 집에서 쭉 쉬었습니다ㅋㅋㅋ 감사합니다! - dc App
오늘은 네마리 구우셨네요 //ㅅ//ㅋㅋㅋ 오늘 정말 뛰기 좋았던 날씨였어요ㅠㅠ 제발 한줄로 뛰어주었으면 제발....어려운거 아니쟈나....ㅜㅜㅋㅋㅋㅋ 꾸준한 붕어빵런 홧팅입니다!!!ㅋㅋㅋ