[일반] 보강운동 딱 3개만 하면 됨.

[익명(119.66)]

워킹런지

스쿼트

데드리프트

이거 3개 무게걸어서 3세트씩 해주면 끝인데 왜 안하냐?

[사우나중독자(cart8007)]

스퀏 데드만하면 전신 끝 - dc App

[엄장호장(object4320)]

찌찌랑 어깨는 안해??