[일반] 러닝드릴이라는거... 힘든데?

[익명(callous08)]

무릎차기 엉덩이차기 제기차기

심박수 150 찍히네 숨도차고 ㄷㄷ

[두둥탁(untie3024)]

본인 체력에 맞게 적당히 해 그거하느라 지쳐서 러닝을 못하면 주객전도니까. 드릴 안하고 한 2키로를 워밍업으로 뛰는사람도 많음.

[익명(callous08)]

당연히 그냥 왼발 오른발 한싸이클로 20회 2세트만함

[익명(39.115)]

애초에 장거리 뛰기전 몸풀기용 강도가 아니라서 단거리 육상선수들 빡뛰직전 실전스위치 누르는 운동임.

[익명(callous08)]

해보고 확 느꼈음 그거ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ