2주전부터 러닝한번 해보자 하고 매일 5키로에서 많으면 10키로를 뛰는데 전에는 5키로를 뛰어도 칼로리가 353보다는 더 높게 소모되었다고 나왔는데 왜 이럴까요? 전에 평균 페이스 6분 26초로 5키로 달렸을때는 486칼로리가 나왔습니다.
운동능력향상?
오 요즘은 어플이 그런것도 측정해주는군요
페이스가 느리면 더 오래 달리니까 칼로리 소모도 많아짐
아하 앞으로는 속도를 늦추던가 거리를 늘려야겟네요