평소에 킥복싱 하다가 힘들어서 좀 쉼

3km 최고기록 14분 10초(몸무게 77키로 기준)오랜만에 체력 얼마나 안좋아 졌나 재봤는데 3km 쟀는데 15분 27초나옴

근데 내일부터 축구동아리 가야되서 체력을 늘려야됨

그래서 오늘부터 다이어트 하려고 하는데 살만빼도 기록이 확 좋아짐??

지금 살쪄서 172cm 83kg인데 77키로까지빼면 14분초반 다시 나올려나?