[일반] 5km후 확 어지럽던데 원인이 뭐임?

[익명(121.173)]

s멈추니까 확 어지럽고 토할꺼같았는데 20분쉬고 물먹으니 괜찮아짐

[멸치액젓(penny3589)]

지방 대사가 잘 안되는군요. 거기에다가 몸에 저장된 탄수화물을 많이 써본 경험이도 없다 보니 탄수화물 저장량이 줄어든 것에 몸이 쫄아서 경고 신호를 보내는 겁니다 - dc App

[아파서달리는데아프다(genuine0736)]

[런갤러 1(59.6)]

달리다 갑자기 멈추면 당연히 몸은 달릴 준비를 하고 있는상태(심장에 몰렸던 혈액이 근육으로 가야되는데)에서 서버리니 순간적으로 혈압이 맞아져서 그래요 수분보충하고 조금 쉬면 괜찮아지는것도 몸이 반응하는 시간을 둬야되서 그래요 다음부터는 달리다가 갑자기 멈추지 마시고 쿨다운(서서히 속도를 낮추면서 몸을 회복시키는 방법)하세요

[익명(121.173)]

오..갑자기 멈추긴했어여

[쿠가스(runnn888)]

갑자기 멈추지 말구 끝내고 천천히 뛰셈