[일반] 무릎아프다. 왼쪽 무릎 바깥쪽이 아픈데ㅜㅜ 이거 뭐냐

[Advocat..(advice6821)]

뛰면 통증이 좀 심하게 오고

걸을때는 아주 살짝살짝..

특히 계단 내려갈때 아픈데 이거 장경인대야?ㅜㅜㅜ

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[서울숲에너지젤(cavity2788)]

정답 계단내려갈때면 빼박이지

[Advocate(advice6821)]

아..이거 지난 화욜에 뛰고 조금아파서 쉬다가 어제 8키로정도 뛰었는데 또 아프네ㅜ ㅜ - dc App

[서울숲에너지젤(cavity2788)]

@Advocate 병원가서 충격파 받고 보강운동하고 몇개월쉴준비하셈 쉬는동안 보강운동하구

[Advocate(advice6821)]

11월 제마 풀신청, 9월 어스 하프신청했는데...큰일이네 - dc App

[코니코(respond8094)]

[Advocate(advice6821)]

장경철 ㅅㅂㅜㅜ - dc App

[콰트로치즈와퍼(pretend3518)]

맞는 듯.. - dc App

[쿠가스(runnn888)]

왔구나 장경철이

[애비런린이(distance6354)]

우선 아직 장경인대염으로 발전 안되고 과사용 상태일 수 있으니까 진료랑 스트레칭 꾸준히 하면서 1주 2주 정도 쉬어보면 답 나올득

[별없는밤(wmddhdkr)]

일단 2주는 쉬면 그 이후 회복이 좋습니다 - dc App

[세리프(7d0ok1dw3i91)]