오늘 러닝머신 잘뛰는 사람들이 많네 

주말이라 다들 lsd 하러 나오셨나

이제 두바이는 낮에 41도라 사실상 야외활동 불가능

낼은 하체좀하고 인터벌 해야겠습니다

2킬로 웜업하고 6:00페이스 속도 10부터 1킬로마다 속도 0.2씩

올렸습니다 러닝머신은 지루해서 이렇게 속도 조절 안하면 오래

뛰기 힘들어서..5:00 속도 12까지 가서 쿨다운하고 왔어요

빨리 여름이 지나가길