평소에 6.5km정도 일주일에 3번씩 하뛰하쉬비슷한 느낌으로 뛰고있는 2개월차 뉴비인데 혹시 평소엔 괜찬다가 뛰려고 하면 무릎하고 발목이 살짝 아픈거 같다가도 막상 뛰면 안아픈 형들 있어?
난 평소에도 가끔 저러고 오늘도 원래 이번주치는 다 뛰었는데 담주부터 길게 비온다길래 오늘 좀 땡겨 뛸라니깐 바로 무릎하고 발목이 시리네...
더 열받는건 걍 포기하고 낼 집에서 자전거나 타야겠다 하고 맘먹으니 시린게 금방 없어짐 ㅋㅋ
걍 나갈껄 그랬나...
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난 다른거긴한데 출근이좀 그런편...
보강운동하면서 런닝하면 그나마 괜찮
보강운동이니 근육운동이니 너무 귀차나서 러닝을 하고 있긴 한데... 넘 귀찬구만... - dc App