하루 뛰고 하루 쉬는거는 러닝 이제 막 시작한 사람만 해당되는거였나

월 마일리지 200 넘고 이러는 사람들은 거의 매일 뛰는거야?

아니면 한번 뛸때 5키로 7키로 이렇게 안뛰고 항상 하프 수준의 장거리만 뛰는건가