[대회후기] 45살 첫 10키로 대회

[추추(attempt7872)]

맨날 크로스핏만하다가 

4월 러닝시작하고 무턱대고 눈에보이는대회신청까지 

해버리고 150키로정도 훈련후 참가했네요

55분언더 잡고 뛰었는데 대회뽕으로 생각보다잘뛰어졌습니다 다음대회는 50분언더 잡고 49분대까지는 가능할듯 해요

제가 172에88키로  스펙인데 

각잡고 연습하면 40-45분대 기록도 가능할까요?

생각했던것보다 재미있어서 러닝을꾸준히해보고싶습니다

[얼룩말아재(kaumz)]

[추추(attempt7872)]

감사합니다

[쿠가스(runnn888)]

[추추(attempt7872)]

캄삼돠

[훈지용(ahead9162)]

퍄 허벅지가 상당하시네요 크로스핏 베이스도 있으시고 지금 이상으로 금방금방 느실 것 같습니다

[추추(attempt7872)]

캄사합니다 훈련열심히 해보겠습니다 ㅎㅎ

[건강검진빨간불(emit5655)]

강인한 하체추 - dc App

[추추(attempt7872)]

크로스핏 심박과 러닝 심박은 별개더라구요 처음 러닝시작하고 당황했습니다 ㅎ

[아파서달리는데아프다(genuine0736)]

1키로 와드 10개 잘하셨습니다 - dc App

[추추(attempt7872)]

ㅋㅋㅋㅋ 진짜 중간에 그런마음으로뛰었습니다

[l훈l(theory8548)]

[추추(attempt7872)]

엄지척

[혜떵(everyday2568)]

우와 형님 몸엄청 좋으시네요 크로스핏 엄청 힘든운동인데 대단하십니다 - dc App

[추추(attempt7872)]

저는 지금 크핏보다 러닝이힘이들어요 ㅎ

[김고졸(alter5631)]

하체 대박

[추추(attempt7872)]

캄삼돠

[크리스폴(faucet2280)]

와 허벅지 화나있는거봐 50분 언더 가즈아 - dc App

[추추(attempt7872)]

가보자 !!!!

[쵱촹(society4988)]

나랑 친군데 내 다리 두배네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동 많이 했다고 무리해서 다치지말고 길게 잡고 가자ㅋㅋ 천천히 뛰는게 더 힘들더라고 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[추추(attempt7872)]

오우 친구 ㅎㅎ 무리안하고 훈련 열심히 해볼께 40대 화이팅

[양천구혼달러(kimng0222)]

[추추(attempt7872)]

♡♡♡

[개마고원(uncle0513)]

애기 잘했어!

[추추(attempt7872)]

애기 걸음마 시작했슴돠!!!