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러닝은 재밌기도 하고 체력 증진 목적으로 하는디
월 100~120 키로밖에 안뛰는디
자꾸 살이 빠짐 ㅠ
밥도 하루 4끼 + 보충제 쑤셔 넣는데 그러넹
홈트도 주 2-3회 함
최고 몸무게 66
태어날 때 빼곤 말라꺵이 벗어나 본 적이 없음
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러닝은 재밌기도 하고 체력 증진 목적으로 하는디
월 100~120 키로밖에 안뛰는디
자꾸 살이 빠짐 ㅠ
밥도 하루 4끼 + 보충제 쑤셔 넣는데 그러넹
홈트도 주 2-3회 함
최고 몸무게 66
태어날 때 빼곤 말라꺵이 벗어나 본 적이 없음
와 부럽다 월 150이상 뛰는데 살이 잘 안빠지고 그대로 유지 식단 아침 두유 1잔 / 오후 밥 반공기 일반식/ 저녁 닭가슴살 샐러드 또는 닭가슴살 볶은밥 200그람 175에 69나가는데 66밑으로 빼고 싶다
부럽네. 주6일 그렇게 조져도 살찌는데. - dc App
부럽다.. 80밑으로 내려가는게 소원이다..
부럽다.... 2년 뛰었는데 2키로 빠지던데.. 아오 - dc App
월 300~350 인데 자꾸 찌기만 합니다 ㅠ - dc App
꼭 건강검진 받아봐요. 뛰시는 량이 그렇게 체중 감량될 만한 마일리지가 아닌데요.. - dc App
체질이 그러함. 글고 멸치들에겐 부러운게 아님..
결혼하고 나이 들면 빼고싶어도 못빼는 날이 온다.