맨날 10km만 뛰다가 20km 연습해봤는데


멀쩡하다가 13~14km쯤부터 급 배고프더니 허기져서 뛸 힘이 없어져서


조금 뛰다 바로 걷고 반복해서 14km 이전, 이후 페이스 차이가 엄~~청나게 납니다.


에너지젤 안 먹고 중간에 한번 급수용으로 아아 한잔만 바로 테이크아웃 해서 뛰면서 마셨습니다.