[훈련일지] E 100분주

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

눈마새 들으며 무념무상 달리기

X4 Sub3
02:59:53 (240317 서울동아)
02:58:13 (241103 JTBC)
02:57:29 (250224 오사카)
02:58:59 (250316 서울동아)

[달돌(against6181)]

눈마새.. 피마새.. 쥬래건라자.. 추억이네요

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

나는 단수가 아니다...

[런갤러 1(211.252)]

e페이스가 편안히 뛰는 주인가요? easy페이스 이건지,,, m페이스는 마라톤페이스이너같긴하던뎅

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

https://fellrnr.com/wiki/Jack_Daniels#The_Training_Paces

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[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

[1시간육수1리터(pure8740)]

이렇게 뛰는데도 무산소 0 ㄷㄷㄷ

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

그것이 이지런이니까...

[zepi(zepiros85)]

요즘 오디오북 읽어주는거 퀄이 너무 좋아져서.. 들을만해요 - dc App

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

그래도 TTS는 좀 거시기한데 저건 공식 오디오북이라 성우퀄이 좋읍니다

[유머비(bravia21)]

와 눈마새 들으면서 조깅 생각만해도 좋네요 ㅋㅋㅋ - dc App

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

오디오북 퀄이 아주 죠습니다