[훈련일지] 한강 7k 뛰고 무릎 고장남

[애옹이는애옹하..(yaong0)]

선생님들 무릎 앞쪽이 이상해요..

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[애옹이는애옹하고울어요(yaong0)]

[뛰어다님(poetry7495)]

런붕이들에겐 흔한일이죠 딱 이상한시점부터 바로 멈추면 조금만쉬면되는데 끝까지 달려서 한달짜리 부상으로 업글시키기 ㅠㅠ

[애옹이는애옹하고울어요(yaong0)]

7키로부터 이상해서 바로 멈췄어요 내일 병원가봐야겟내요ㅠ

[뛰어다님(poetry7495)]

완전히 괜찮아질때까지 쉬십쇼 러닝금지

[런갤파딱1호(metaspeed)]

[애옹이는애옹하고울어요(yaong0)]

[익명(shake2788)]

[애옹이는애옹하고울어요(yaong0)]

내일 또 뛰면안대조?

[애옹이는애옹하고울어요(yaong0)]

자고일어나면 갠찬아질꺼같은데ㅋㅋ

[감자뛰김(calf1653)]

무조건 쉬세요

[애옹이는애옹하고울어요(yaong0)]

내..ㅠ

[아침에달(marriage2678)]

[워니22(kmk6ygx66dbs)]

초심자 빡런+케이던스 낮음 = 부상확률 ↑