5월부터 러닝 재미들려서 시간될때마다 뛰고있는 런린입니다.

5km 부터 시작했고 처음엔 안 걷고 뛰기 힘들었는데 점점 편해져서 6km로 키로수 조금늘렸습니다.


찾아보니 기록 연연하지 말고 zone2로 편하게 뛰라는데, 막상 생각하고 뛰어도 그게 잘안되요 ㅠㅠ
심박수 저렇게나오는데 저는 되게 천천히 뛰고있다고 생각되는데 이대로하는게 맞을까요 아니면 속도를 더 늦춰볼까요


조언부탁드립니다. 감사합니다!