키로수 정하지말고 시간주로 뛰면 해결되더라 - dc App
내가 그래. 시간주 거리주 뭘해도 혼자뛰면 맨날 4분 후반대로 뛰고있음... 그래서 지금 런생 6개월만에 지난주부터 처음으로 크루나가기 시작함... 거기서라도 600~700 하고있음ㅋㅋㅋ
혼자 뛰다가 추월당하면 나도모르게 빨라짐ㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App
키로수 정하지말고 시간주로 뛰면 해결되더라 - dc App
내가 그래. 시간주 거리주 뭘해도 혼자뛰면 맨날 4분 후반대로 뛰고있음... 그래서 지금 런생 6개월만에 지난주부터 처음으로 크루나가기 시작함... 거기서라도 600~700 하고있음ㅋㅋㅋ
혼자 뛰다가 추월당하면 나도모르게 빨라짐ㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App