[일반] 나이키 런 어플에 6주10k 트레이닝 해본 사람?

[익명(169.213)]

그냥 뛰는거보다 이런거 보면서 뛰는게 더 좋을려나?

[마누(fence8118)]

NRC 5km 10km 하프 풀 트레이닝 플랜 다 해봤는데 짱 좋음.