[일반] 풀코스 서브4목표도 인터벌 해야함?

[딴딴(patent0202)]

인터벌했다가 부상온기억이 있어서 무서움

- dc official App

[모톨이네(herself6030)]

개인적으로 크게 안해도 된다고 생각합니다~

[런갤러 1(182.230)]

임바선생 참견영상 보면 그정도 수준에서 인터벌하란 말 절대 안함

[런갤러 1(182.230)]

속도가 부족하면 평지 말고 등산을 하거나 오르막을 뛰면 됨. 그게 인터벌이지 뭐....

[말랑귀(halt8038)]

작년 10월부터 뛰었고 어제 공사마 풀 330근처까지감. 인터벌 아직 한적없음

[익명(crush6001)]

살을 빼야함 - dc App

[건전마라톤(over2985)]

540페이스로 유지만해도 서브4인데 인터벌이 필요한 속도 자체가 아니야 ㅋㅋ

[샛강러너(ashamed0196)]

섭4는 인터벌 안해도 충분할텐데 섭4는 거리 익숙해지는게 더 중요한듯 - dc App

[dd-(nujaseba333)]

필요없음

[익명(point7639)]

인터벌은 재미로 하는거임 빠른 속도의 재미랄까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[세르세(trust9505)]

절대네버안해도됨