대회 출발하기전에 평심이 90~100이면 문제있는거아닌가요?? 긴장해서.. 전날도 5시간정도 뒤척이면서 잔것같은데


한달전에 더 어려운코스에서 1시간36분이였는데   토요일대회에선 1시간 37분나왓네요 


날씨탓도못하겠고 코스도 좀더 쉬운편인데...  13~14km부터 체력이빠져버리는....


달랏던건 심박수가 이상하게  출발전부터 높았다?? 그래서 4:30페이스로 160대 심박유지하면서  5km정도 예열하려고햇는데


이미 173... 그리고 안떨어짐... 이게 원흉같은데.. 그렇다고 청심환같은거 먹으면 안좋을것같고... 명상을배워야하나요? ㅋㅋ