현실은 알람 중지 해놓고 9시에 기상...
도대체 아침 6시부터 나가 뛰려면 다들 몇시에 주무시나요? ㅠ
잠깐 새벽반 했을때 늦어도 10시에 잤었던거 같음 9시에 자는 갤러들도 있던데 나는 9시에 자니 중간에 깨서 수면패턴 망하던데 - dc App
일찍일어나서 뛰면 10시쯤 대면 잠올듯요
억지로 바꿔야게쓰요
10시반엔 자야 5시쯤 기상하는데 문제가 없더라고요 11시 넘어자면 눈이 안떠지더군요...
옥히요!
잠깐 새벽반 했을때 늦어도 10시에 잤었던거 같음 9시에 자는 갤러들도 있던데 나는 9시에 자니 중간에 깨서 수면패턴 망하던데 - dc App
일찍일어나서 뛰면 10시쯤 대면 잠올듯요
억지로 바꿔야게쓰요
10시반엔 자야 5시쯤 기상하는데 문제가 없더라고요 11시 넘어자면 눈이 안떠지더군요...
옥히요!