[일반] 여름에는 훈련들 어케하심??

[익명(reduce6876)]

여름을 처음겪어봐서.. 아마찐여름은 6월중순~8월 정도 될거같은데 

팁들있음?? 일단 TT도 하긴하는건가?? 10k TT이렇게??  가을에 LSD할때도힘들었는데 여름은 어떨려나

예를들어 여름엔 10K TT할때 한 10초정도는 느리게 뛴다던가(TT가아니긴하지만 건강을위해)

LSD할때는 안힘들어도 10km마다 그래도한 1~2분 쿨링한다던가

다들 혹시 팁있으면 부탁핑!!

[애셋업고뛰어(foot4320)]

답없어서 새벽런으로 전환함.. 1일차임.. ㅠㅠ

[뿌뿌쁑(into3314)]

사람마다 다름 겨울에 쿨링 잘되니 집중훈련하는 사람, 봄/가을이 야외활동 적합하니 빡런 하고, 여름엔 과열 우려로 슬렁 조깅하는 사람 있는 반면 나는 더위에 강해서 여름철에 개빡런(스피드 및 장거리 전부)해서 가을에 승부 보고 겨울은 거의 러닝 접고, 늦봄되어서야 다시 조깅으로 시작함