[일반] 케이던스 올린다고 발구르기 빨리하면

[익명(211.219)]

정강이가 너무 아픈데 이러고 어케 뜀?

[런갤러 1(121.152)]

빨리 뛰는 거 테스트 정도로 정강이가 아프면 피로골절 각 아님?

[탄천여포(thigh7402)]

힘으로 케이던스를 올려서 그런거 아닐까 생각됨.... 보폭을 최대한 줄인다 / 발이 땅에 떨어지자 마자 올린다 (미는게 아니라 그냥 올린다) / 무릎 아래 힘을 쫙 뺀다 / 팔치기를 졸라 짧게 빨리 친다

[익명(180.228)]

체중을 앞쪽으로 좀 실으면 저절로 포어~미드풋되면서 정강이 안아파져요. 저는 러닝머신에서 뛰묜 상체를 세워서 그런가 뒤꿈치로 착지하면서 정강이 아픔

[ONDA(speed8181)]

어떤 상황인지 예상해보자면, 케이던스 올릴려고 다리에 힘 줬을거 같은데, 그 때 전족부 들면서 뛰어서 그럴 수 있을 거 같음. 전족부 들지 말고 자연스럽게 발 구르기 해보는 걸 추천함.