런갤에서 그 많은 경험담을 보고 이럴줄 충분히 인지했는데도 꼭 겪어봐야 안다. 좋아하는 런닝도 최소 몇 주 못하고 병원다니느라 시간, 돈 버리고 침 존나 아프다ㅠㅠ
5k : 23:39 (2025 오렌지런)
10k : 48:46 (2024 잠실스타일런)
half : 1:52:21 (2025 뉴하마)
full : 4:31:22 (2025 동아마라톤)
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워워~ 저 5월에 저기 7번 감 ㅠㅠ
손은 뭐 받은거임? - dc App
침 존나 아파서 물어뜯음
ㄴ왓더...
ㅠ 빠른 쾌유를 바랍미다 - dc App
오버트레이닝 몸은 소모품입니다. 의욕적으로 운동하는것도 좋지만 탈납니다.
꼭 아파봐야 후회하는 이 어리석음..
침이 그리 아픈가요? ㅠ 장경철 때문에 한번 가보려 했는데 겁나네요;; -
젊었을땐 잘 참았는데 나이드니 더 아프네요 그 따끔 따끔 따아아아끄음 하는 느낌이 넘 싫음..
조깅페이스 늦추고 월 100km에서 300km 부상없이 늘리기 성공했습니다. 조깅페이스를 다시 잡아보세요. 추천드립니다. 느리게 뛴다고 기록 느려지는거 아닙니다. 코어훈련 대회페이스는 주 1~2회로 제한적으로 해주세요.
명심하겠습니다~!!
전 장경인대염입니다 ㅎㅎ 같은 마음이에요.. 런갤에서 하두 봐서 나는 안겪을줄 알았는데 나역시 당첨됐을때 자괴감 ㅠㅠ이겨내고 다시 달릴날을 기대하시져
화이팅입니다ㅠㅠ 저는 런닝으로 아플 수 있는건 다 아퍼봤고 장경철 하나 남은거 같습니다. 장경철만큼은 안만나게 무식하게 뛰는 짓은 이제 안하려구요ㅎㅎ;;
양 발목 다치신거?
넵
좀 더 쌔게 물면 거인화 될뻔 - dc App
침 조금만 더 꽃았으면 손목아지 뜯을뻔