달리는 속도가 달라지면서 요새 부상관련해서 주의하고 있어서스트레칭이랑 마사지 신경쓰고 있는데, 장경인대염 오기전에느껴지는 통증이나? 경고? 같은게 있을지 경험자 분들께 여쭤보고 싶습니다- dc official App
뛰기전 스트레칭에서 허벅지가 좀 이상했는데 무시하고 뛰니까 장경빔 바로 맞음
난 없음 걍 담날바로옴 물론 전날 ㅈㄴ무리함 - dc App