안녕
오늘은 내 생일이야!
비록 아침 미세먼지 농도가 <매우나쁨>이었지만
1년에 단 한번 뿐인 이 날을 어찌 넘어가겠어!
다만 거리가 애매했는데
5.28km을 뛰기엔 아쉽고
52.8km는....
528km는.........(???????)
걍 적당한 28km를 뛰기로 맘먹었는데
문제는 아기가 늦잠자서 평소보다 어린이집 등원이 늦은데다
아침에 좀 할일이 있어 해결하고 나왔더니
계양역에 12시 넘어서 도착한거ㅠㅠ
(참고로 집에서 계양역까지 전철로 40~50분 걸림!)
습하긴 했지만 다행히 뙤약볕은 아니어서 룰루랄라 재밌게 뛰었는데
양화대교부터 해가 뙇!!!!!!!!!!!
와 이때부터 갈증 대폭발+배고파 죽는줄ㅋㅋㅋㅋ
아리수 아녔음 DNF 했다....
아리수센세 덕분에 살아씀다ㅠㅠ
평소 에너지젤 안 들고 나가는데 오늘 혹시몰라서 이거 하나 챙겼는데
와 이거 없었음 쓰러졌을듯....
배고픔 올 때마다 쫍쫍 하니 신기하게 허기가 채워짐!
계양역->여의도 한강공원 뛰고(대략 하프?)
한강공원->여의도공원까지 몸풀며 걷고
여의도공원 뺑뺑이 하며 거리 채웠다..
하 28키로 간신히 채우고 바로 눈앞에 보이는 편의점 달려가서
곧바로 사이다 사서 원샷했는데 ㄹㅇ 이게 극락이지!!!!!!
사실 남편 회사가 여기 근처라 하이파이브나 한번 하고 가려고 연락했는데
지금 막 퇴근했다는...? 엥?? ㄹㅇ??
어쩌다 마중런이 돼버린;;
그래서 같이 집에 가고 있다 ㅇ.ㅇ
이제 소모된 칼로리만큼 ㅊ묵ㅊ묵 해야지 으히히
그럼 오늘 하루 만큼은 모두 행복 가득하길♡♡
오늘의 러닝 기록
최장거리 달성했다!!
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생일축하해여! 굿런
감사합니다 행복한 하루 보내세요~! - dc App
누나 생일축하해!! ㅋㅋㅋ 저기 내 LSD 코스인데 반갑네잉 근데 은근히 되게 씨카맣구나..?
고마워 시발년아!!!!! 저기 내 나와바리 코스 침 퉤퉤 한지 오랜데~~~??? 허락받구 써라잉??? 아니근데 러닝하면 씨커매지는게 정상 아니냐궄ㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App
생일축하해 !! 맛나거 많이 먹고 행복하길 !! - dc App
감사합니다>< 잘 뛰고 맛난것도 많이 먹구 배떵떵 하면서 런갤하니 행복하네요! - dc App
엄마!! 생일 축하드립니다ㅎㅎ 생일엔 역시 생일런부터 조지는게 국룰이져
ㅋㅋㅋㅋ동기부여런 좋아하는 사람이라.... 생일 자축런? 절대 못 참지여ㅋㅋㅋㅋ - dc App
아기엄마 생일축하해!! 생일기념 28km라니 적당(?)했네 52.8(?), 528(??)은 아니잖아 ㅋㅋㅋㅋ 남편이 축하해줄려고 일찍 퇴근했나봐 근데 여의도에서 만난거지 ㅋㅋ 맛있는거 많이 먹어~!! - dc App
생일 축하해줘서 고마우이러너♡ 28km는 해볼만 한거 같아서 해봤는데 대낮이라 힘들었지 거리 자체는 괜찮았던거 같애! 다음에는 삼땡이 도전해봐야디! 아니근데 나도 여의도까지 뛰어간거 얘기 안 했고 남편도 칼퇴 얘기 안 했어서 아까 둘다 읭? 했어ㅋㅋㅋㅋ덕분에 집 가는 길이 심심치 않아 좋았다! - dc App
서로에게 서프라이즈 좋았다 ㅋㅋ - dc App
역시 생일 자축런을 뛰어줘야 런붕이답다!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 28키로 현명했다!!! 좀만 더 일찍 시작했음 좋았을걸!!!ㅠㅠ 에구 더워서 고생했겠다 그래도 열적응훈련 찐하게 한 셈 치자고!!!ㅋㅋㅋ 생일 너무너무너무너무 축하해♡ 저거 뚱젤 은근 배찬다 ㅋㅋㅋㅋ 잘챙겼다!! 코스 넘넘 좋았겠다ㅠㅠ 마중런까지 알차다!! 장거리 뛰어줬으니 오늘은 먹고싶은거 다 먹자구!!//ㅅ// 남은 하루도 행복하게 보내~~~
아효 그러니까!! 좀만 일찍 시작했음 이정도로 고생스럽진 않았을텐데 아까 해가 쨘 뜨니까 급 너무 힘들었어ㅠㅠ 거리 자체는 비벼볼만 했는데 대낮 장거리는 좀 버겁더라!! 근데 언냐 제마 전 LSD 할때 이쪽 코스 괜차는거 같애!! 굴포천->아라뱃길(계양 이전)->여의도->고구마코스 이렇게돌면 30~40 사이로 나올거 같아?? 양화대교부터는 아리수가 수시로 있어서 급수문제도 없어 좋더라구!! 나 저거 뚱젤 오늘 처음 먹은건데 왤케 맛있ㅋㅋㅋㅋ불량식품 먹는 느낌이엇어ㅋㅋㅋ 여름 장거리는 진짜 잘 준비해야겠다 새삼 느낀 하루여따ㅠㅠ 생일축하해줘서 고마오 내사랑 나비언냐! - dc App
크...내년생일에는 풀코스 뛰시겠네요.. 생일 축하드려요~♡♡♡ - dc App
네에에에???ㅋㅋㅋㅋ제가 미치지 않는 이상.... 미칠려나....?ㅋㅋㅋㅋ 감사해요 써코니맨님>< 예쁜 사랑 늘 응원하고 있어요~!! - dc App
오ㅏ 애기엄마 잘뛰네
생일축하해요 아기엄마님!! 아니 28km 최장 거리 달성 무엇 ㄷㄷㄷㄷ 이것이 내가 나에게 주는 선물인가ㄷㄷㄷㄷ 넘 멋지고 존경합니다. 뜻밖의 마중런 오히려좋아추(하트)!!
생일을 구실로 최장거리 도전하기!!! 확실히 의미부여런이 성공확률이 높은거 같아요ㅋㅋㅋ 30키로 넘게도 한번 뛰어보고 싶은데 의미부여할 건덕지가 없네요??? 아쉬워라~~~(휴우;;) 그나저나 제가 킵러닝님을 존경하죠!! 간간이 올려주는 훈지 볼때마다 감탄이 절로~~!! 고수 런수니 훈지 자주 올려주시라요!! - dc App
와... 생축 ㅊㅊㅊㅊ 내년엔 풀코스 가즈아₩
ㅋㅋㅋㅋㅋ내년엔 풀 뜯을 수 있을랑가요.....? 하프까진 만만한데 풀은 감히... 엄두가 안 나네요ㄷㄷㄷ - dc App
생일 축하축하추추추추!! 날도 더운데 근성으로 서울구경해부렀구만ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 생일이라고 장거리 뛴것도 웃기고 28k 뛰어 남편 마중나간것도 웃기고(누가 누굴 마중한거야 ㅋㅋ) 그와중에 악수는 또 왼손 ㅋㅋㅋ 뭐야 도대체 ㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App
ㅋㅋㅋ차차쟝.. 사실 날이 넘 더워서 장거리 귀차니즘 걸린 상태라 생일 핑계로 간만에 길게 뛰어줬는데 아으 대낮은 역시 넘 버겁더라ㅠ 근데 다리는 멀쩡한거 보면 거리 자체는 괜찮았던거 같고..? 아니근데 남편이랑은 정말 떼용이었어ㅋㅋ나도 여의도 비밀리에 갔고 남편도 퇴근한단 얘기 없었... 하마터면 집에 같이 못 갈뻔 했는데 딱 연락한 타이밍이 저스트였어서 다행이엇지!! 차차쟝도 서울에 살던가?? 다음에 마중런 해야겠는걸?? 씨익... (의미부여런 좋아하는 1인) - dc App
생신축하드립니다 - dc App
아기엄마님 생일 축하드려요!! 생일날 최장거리 런으로 자축을 하다니 역시 런붕이는.. ㅋㅋㅋ 저도 해보고 싶은데 제 생일은 22일이라 다행이지 30일 이랬으믄 큰일날 뻔 했네요! 맛난거 마니마니 드시고 많이 웃는 하루 되시길!!
육아동지님 저 저번에 뽀시래기 두돌런 하고 그게 너무 좋은 기억이 남았어서 이번엔 제 생일축하런을 뛰어봤는데 이거 역시 좋네요ㅋㅋㅋ 역시 장거리는 의미부여런이 최고다!!!(?) 아니근데 생일이 22일이시라니.. 오히려 좋아.. 부담없고 넘 좋으니 꼭 합시다!!!!! - dc App
우와 생일 축하드립니다. 생일도 러닝으로 자축하는 머째이 러너! 달린만큼 맛있는 거 드시고 행복한 생일되세요~!
감사합니다>< 러너라면 생일자축런은 필수지요!!! HK님도 오늘 하루 행복 가득하시길요♡♡ - dc App
생일축하드립니다! 담번엔 생년으로 달리면 깔끔할거 같기도 하네요? 1991년생이면 19.91km 이렇게 ㅋ - dc App
아 이거 내가 노리고있던건데 나이 강제공개되니까 고민중 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
앗 그런 함정이 있군요 ㅎㅎㅎ dc인증은 뒤에숫자 지우고 해야하나 - dc App
저도 그거 생각해보긴 했는데 나비언냐 댓글처럼 나이공개돼서 안 했어요!!! 신비주의 가즈아(?) - dc App
와 대낮런미쳤다 생일추카합니다 - dc App
하 요즘 날씨에 대낮에 장거리를 뛰는건 진짜 미친짓이더라구요ㅠ 다 뛰고 어질어질했어요ㅠ 생일축하 감사합니다~!! - dc App
생일축하!! 열심히뛰었으니 저녁으로 맛있는거먹으러 고고!!
키키 저녁에 피자 파스타 스테이쿠 배 빵빵 먹었다!!! 근데 우째 음료를 제일 많이 먹은듯....??? 난 이상하게 러닝 후엔 밥보다 음료가 엄청 땡기는듯해...??? - dc App
와우 누님 생일 축하드립니다. 그나저나 땡볕에 28k는 ㄷㄷㄷ;; 저녁도 맛난거 많이 드세요!^^!!
객맨님 감사합니다! 간만에 장거리 뛰어봤는데 쉽지않네요ㅋㅋㅋㅋ 어떻게 매일 하프를 뛰시는지... 새삼 존경했습니다ㅜ - dc App
이 더운 대낮에 장거리를 땡기시다니 ㄷㄷ 장거리에 남편분 마중까지 일석이조 추!
생일만 아녔음 대낮 장거리는 절대 안 했을텐데ㅋㅋㅋㅋㅋ생일이 뭐라구~~ 따흐흑ㅠ 그래도 성공하니 기분은 참 째집니다!! - dc App
생일축하드려요~~ 이 날씨에 28키로 진짜 대단하세요! - dc App
감사합니다! 런갤엔 이 날씨에도 30키로 넘게 뛰는 런붕이들이 계셔서... 겁없이 도전해봤는데 솔직히 쉽진 않았네요ㅜㅜㅋㅋ 아리수 없었음 골로갔을거 같아요ㅋㅋ - dc App
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에너지젤 한가득 쌓여있는데 이제 매일 들고 나가야겠다!! - dc App
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언니 생일축하해 오늘은 애기엄마도 아닌 누구의 와이프도 아닌 나 자신으로 의미있는 하루가 되면 좋겠다!
캬아ㅜㅜ 말 진짜 예뿌게 한다!!! 고마워!!! 그런 점에서 자축런이 되게 좋은거 같애ㅎ 내가 나의 생일을 진심으로 축하해주는 행동이니까!! - dc App
생일축하드립니다~ 이 더위에 28k를 ㄷㄷㄷ 고생하셨습니다!
감사합니다! 뛸땐 쉽진 않았지만 지금 다시 훈지 보니 뿌듯함이 장난 아니네요ㅎㅎ 이런맛에 장거리 뛰나봅니다ㅎㅎ - dc App
생일축하추!!!! - dc App
감사추!! - dc App
역시 엄마는 강하군
아기 낳기 전에도 멘탈 강한 편이었는데 엄마가 되니 더 독해지긴 하더라...!! - dc App
최장거리에 생일도 축하드려요!! - dc App
감사합니다>< 역시 최장거리 도전은 의미가 있어야 원활한거 같아요ㅋㅋㅋ - dc App
갑분 마중런ㅎㅎㅎ 악수하는게 너무 귀엽구요ㅎㅎㅎㅎ 아기엄마햄 생일 축하해요!
남편한테 여의도 간단거 얘기 안 하고 러닝 다 끝내고 진짜 하이파이브나 가볍게 할 생각으로 연락했는데 딱 그때 퇴근했다구해서 증말 놀랐어요ㅋㅋ 의도치 않은 마중런이었는데 집까지 가는 시간이 지겹지 않아 좋더라구요! - dc App
아기엄마 생축~~ 오늘 하루 해피해피~~
생일 축하드립니다~~ 의미있는 런 추!! - dc App
감사합니다~ㅎㅎ 다음엔 삼땡km에 도전해봐야 할텐데 어떤 의미를 부여할지 고민 해봐야겠어요ㅋㅋㅋ - dc App
애기아빠 깔쌈하네잉ㅋㅋㅋnn개월 생일(애기나이 따라해보기)축하해!!!
언냐 고마워><♡♡ 대충 240개월이라 하자ㅋㅋㅋㅋ(노양심) - dc App
생일축하해요!! 즐거운하루!! - dc App
감사합니다!! 덕분에 행복한 시간 잘 보냈어용ㅎㅎ - dc App
축생축 태운칼로리는 두배로 섭취해도 살로 안감 행복한 날잉게 - dc App
??? 리얼뤼????????? 아 당장 치킨 시켜야겠다...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋ - dc App
생일 축하드립니다!!!!그리고 최장거리 28K도 너무 축하드려요ㅋㅋㅋ오늘도 낮에 진짜진짜 덥던데 이 햇빛쨍쨍한 날씨에 28K나 달리시다니..어우 저는 못할거같아요ㅋㅋㅋ주로 낮에 자주뛰시던데 더위 이겨내시면서 항상 열심히 뛰시는모습 동기부여가 많이됩니다ㅎㅎㅎ그래서 저도 올여름 열심히 뛰어보려구요~~오늘 맛있는거드시나요??!!!!! 뜨거운한낮에 장거리뛰셨으니 맛있는거드시고 푹쉬세요ㅎㅎ다시한번 생일축하드립니다~~~ - dc App
감사해요 천사 혜떵님♡♡ 그래도 오늘 미세먼지가 심했던 탓에 한 2시까진 햇빛이 없어서 뛸 수 있던거 같아요! 기온은 높은 편이었지만요ㅜㅜ 근데 저도 평소였음 포기했을거 같은데 이놈의 생일이 뭐라곸ㅋㅋ어떻게든 성공한다고 이악물고 뛰어서 가능했던거 같아요ㅋㅋ 근데 대낮 장거리는 무리인거 같긴 하더라구요...? 한 20키로부터 어질어질하길래 정신줄 잡고 뛰느라 혼났네요ㅠ 사이다 마시고나서야 기운이 뽝 돌아왔어요ㅎㅎ 힘든 시간이었지만 그래도 이 더운날 장거리 성공해서 보람은 큰 시간이었네요! 하지만 혜떵님은 조심 또 조심해요ㅜ 쓰러지면 안 되니까!! - dc App
탄죠비 오메데또!! 그나저나 바깥냥반 서프라이즈 하려다가 딱 걸린 각인데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 오손도손 개추! - 뛰뛰
ㅋㅋㅋ아리가또고자이마스!! 아아 남편은 새벽출근 해야해서 일찍 퇴근한거였어 서프라이즈 아님주의ㅋㅋㅋㅋ 근데 어떻게 러닝 끝난 시간이랑 퇴근 시간이 겹쳤는지 짱신기! - dc App
생일 축하드려요! 오늘 하루 즐겁고 특별한 하루 되시길 - dc App
감사합니다♡♡ 축하해주신 덕분에 오늘 하루 특별함이 한스푼 더해졌어요ㅎ - dc App
생일 축하해요! 즐거운 저녁시간 되세요 ㅎ - dc App
감사합니다~! 펀런님도 맛난거 잘 챙겨드시고 즐런하세요!! - dc App
아니이, 생이이일?? 아기엄마 생일 축하해잉ㅅㅅ 누나!!! 요거 내 축하는 기억에도 안 남을 만큼 축하 많이 받으면서 행복한 하루 보내면 좋겠다! 최장거리 뛰었다는 게 뭔가뭔가 아기엄마한테 더더 뿌듯한 하루이길! 스스로한테 주는 선물 같아서 아조아주 보기 좋아잉 기특해!! 그럼 안 체하게 천천히 쳐묵쳐묵 하면서 좋은 밤 보내잉! - dc App
이이잉 늘 고마운 조깅쟝ㅜ^ㅜ 말 왤케왤케 예쁘게 함?? 어떻게 조깅쟝 축하가 기억에 안 남을 수 있겠어~~ 많은 사람에게 축하받아도 꼭 기억해야지!! 나는 의미부여런을 굉장히 좋아하는데 생일자축런은 ㄹㅇ 못 참지..!! 생일이 말일이 아닌게 쬐끔 아쉽네???(땀 뻘뻘;;) - dc App
아기엄마님 생신 축하드립니다 헤헤 오늘은 아기엄마님께서 세상에서 제일 행복하게 보내셨으면 좋겠습니다 내일도 앞으로도 응원하겠습니다!! - dc App
녜힁님 감사해요♡♡ 덕분에 오늘 하루 행복 넘치게 보낸거 같아요!! 늘 따뜻한 댓글 남겨주셔서 고마워요!! 저도 녜힁님이 평생 꽃길만 걸으시도록 열심히 응원할게요!! - dc App
생일 축하드립니다! 대한민국 엄마는 강하다! - dc App
오 역대급 긴 댓글이다!!!ㅋㅋ갬동갬동...!!!! 엄마도 강하지만 아침에달도 매우매우 강하다!!! - dc App
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감사합니다 ㅎ_ㅎ 다음엔 30키로 도전 고고~!! - dc App
오왓 축하축하!!! 담번엔 애매하면 그냥 숫자 다 더해버렷 ㅋㅋㅋ 5+2+8 = 15. 항상 아내로서, 엄마로서 살아가느라 힘도 들고 지칠 때도 있겠지만, 오늘 하루만큼은 세상의 주인공이며 세상에서 가장 행복하게 맘껏 생일을 즐기길 바라. - dc App
ㅜㅜㅜ머야 나 눈물나게 왜 또 서윗 댓글이야..!! 진짜 손가락에 꿀 발랐나!! 아기를 낳고 거의 2년간 나 자신을 잃고 살았는데 러닝을 시작하고 비로소 다시 나 자신을 찾은 느낌이라 요즘 참 행복하긴 해ㅎㅎ 딱히 행복이 고프지 않을 만큼! 이렇게 내 생일을 스스로 제대로 축하해줄 수 있다는게 참 뿌듯하기도 하구 러닝을 시작하고 이렇게 많은 사람에게 생일 축하도 받구 진짜 러닝하기 잘했다!!! - dc App
아기엄마님 생일 축하드립니다 생일 기념 장거리는 진짜 기억에 오래 남는 이벤트가 되겠네요 28k라니 고생 많으셨습니다 피자 한판 다 먹어도 살 하나도 안찌시겠어요 ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋ캣니스님은 어떻게 이렇게 더울때도 30키로 넘는 거리를 그리 쉽게 뛰시는지.. 새삼 존경했어요..!! 근데 또 그렇게 잘 뛰는 훈지를 올려주시니 '이 정도는 아무것도 아니다!' 이렇게 단단히 마음먹고 비교적 맘편히 뛸 수 있던 것도 있는듯 해요!! 오늘 28키로 뛰어보니 좀 선선할때 뛰면 30도 될거 같은데 다음에 도전해보려구요!! 그렇게 계속 도전하다보면 저도 언젠가 캣니스님처럼 30키로도 가뿐히 뛰는 날이 오겠죠..! 저 늘 속으로 열심히 응원하고 있으니 오래오래 화이팅 해주세요!!!! - dc App