이제 병원 안와도 된다하고
5키로까진 무리없이 조깅 가능
98%라 적은 이유는 5키로 달리고 나면
통증은 없지만 뭔가 그 부위에 표식이 남는 느낌?
무리하면 통증이 올라올 것 같지만 이대로 조깅 상태로는
아프지 않음
하아
3달 반 걸렸고
진짜 이제 깝치지 않고 천천히 조깅에 만족하며 즐기기로 했음
빨리 달리는게 아니라 그냥 달릴수 있는 것 만으로 그게 얼마나 큰 기쁨인지 깨달음
하아 아픈분들 다들 얼른 회복하길
화이팅ㅠ
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빨리 달리는게 아니라 그냥 달릴수 있는 것 만으로 그게 얼마나 큰 기쁨인지 깨달음 ->이거 레알
조깅 페이스 조정해주세요. 가랑비에 옷젖는다고 조깅으로 데미지 쌓이면 고강도 훈련 후 바로 탈남.
고강도 훈련 같은거 안하려고요 - dc App
진짜 이제 깝치지 않고 천천히 조깅에 만족하며 즐기기로 했음222222222222 깨달음추b 회복 축하드려요!!!!!!!
ㅋㅋ 어차피 조금 뛰다보면 다시 예전 습관 나오더라. 화이팅!! ㅊㅋㅊㅋ
나도 완치되면 그냥 달린다는거에 만족할거야 - dc App
나머지 2프로도 언능 완치하시길 ㅠㅠㅠㅠ...
허얼 내얘기인줄..ㅋㅋ 오늘 저두병원갔는데 이제 안와도된다고 하시네요..ㅎㅎ 근데 표현하신 것처럼 표식? 잔존감? 암튼ㅋㅋ 느낌은100%가 아닌 95~98%수준의 느낌ㅋㅋ 저는 9개월 걸렸습니다ㅜㅜ - dc App
쾌차하십쇼!
처음 장경인대 아플 때 뛰기전에 어떤 느낌이 있었나요?
누가 내 얘길 적었나 했네;;;; 난 10k까진 가능한 정도로 올라오긴 했지만 12k 뛰니까 바로 새콤한게 느껴짐 ㄷㄷ - dc App
인대는 한번 다치면 이전 상태로까지 돌아가려면 몇년 걸리던데. 체험상 2년은 걸렸음. 2%가 계속 안채워짐