로드에서 15k 600으로 달리기로하고 출격

전에 5k 빠르게 뛰어본 이후 두번째 출격

오전 9시반 조금 덥웠지만 ㄱㄱ

3k부터 발목에 느낌이 좋지 않음

그래도 600유지하며 가보자 하지만 뛸수록 신발에

탄성이 부족하고 내힘으로 지면을 밀면서 뛰니

너무 힘듬 날씨도 한몫함

완주가 불가할거라 판단 6.5에서 일단 중단

물 마시고 10분 쉬고 다시 스타트

겨우겨우 다시 스타트 지점으로 복귀(안생기는 물집까지 잡힘ㅠ)

결론: 아디오스9는 상급자용, 과체중 러너에게는 비추, 발목 강화 훈련용 신발, 초보자는 딱 5k까지만

이상
PB: 10k 52분, 하프 1시간 57분,
풀코스 4시간 50분

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