[일반] 유연성 좋은사람들 부럽다

[익명(dump3873)]

오랜 사무실생활 때문에 근육들 짧아져서인가했는데

생각해보니 어렸을때 다른건 좋았는데 체력장때부터 유연성은 마이너스였고 날때부터 그냥 안좋은듯한데

헬스할때도 가동범위, 수영할때는 킥이 안좋았고

러닝할때도 뭔가 좀 장요근이 짧게 느껴져져서인가

자세가 잘안나오는 느낌

확실히 유연한 사람에 비해 부상도 좀 더 당하는것같은데

이거 기분탓아니지? 필라를 해야하나

- dc official App

[특특이(ehdehddlfks)]

나 어렷을때부터 진짜 뻣뻣했는데 집에 있을때 1시간마다 스트레칭 하면서 유연성 운동하니까 군대가서 와 ㄷㄷㄷㄷㄷ 이소리 들음 그냥 유연성도 일정수준까진 하면 느는거 같음

[익명(dump3873)]

나같은사람은 본운동만큼 스트레칭을 따로해줘야할듯 - dc App

[쿠가스(runnn888)]

부상이랑 유연성이 연관이 없을수가 없을걸. 예전에 외국에 요가강사가 나대다 절벽 비스무리한데서 떨어졌는데도 살았다던데 일반인이면 죽었을거 아얘 충격을 받는 능력부터 다른거같음

[개털사냥꾼(topic5568)]

유연성이 또 너무좋으면 관절난리남

[축구신동(energyb)]

무슨 운동이든 유연성 좋은사람들이 기록 단축이 빠름. 그리고 야구선수 선동열, 임창용 이런 사람들이 엄청 몸이 유연함. 유연성으로 공던짐.