[일반] 오늘은 10k +첫 월100k 넘었습니다!

[런리니(sneak9234)]

100k 달성했습니다ㅠㅠ

13번 달렸네요 평균 약 8k 107k입니더ㅎㅎ

혹시 달릴때 무릎이 아프다? 아님 먼가 부하가 걸리는 느낌이 드는데 뛰고나서 하나도 안아프면 무릎엔 크게 문제는 없는건가요?

혹시 근력이 부족한건지.. 주법에서 문제가 있는건지 아님 10k 정도 뛰면 그정도느끼는건 당연한건지.. 잘 모르겠습니다

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[코니코(respond8094)]

[아무라비(approve2845)]

[꾸정(buluda)]

무릎 느낌이 좀 이상하면 정상은 아닌듯요 보강운동을 하던가 운동량을 줄이던가 속도를 줄이던가 등등 조금 조정해보셔요 고생하셨습니다~