2~3시간 막 뛰는게 아니라 식후 3~40분씩 조깅하고 있습니다. 근데 인터넷에 보니깐 운동화가 무릎에 안좋니, 발 다 상한다 이렇게 말하던데 저처럼 가볍게 뛰는 사람도 조깅화를 사서 쓰는게 좋을까요? 필요하다면 추천좀 해주세요