[훈련일지] 오느르 강제 조깅

[크리스폴(faucet2280)]

무릎보호대 없이 못뛰는 런붕이 나..

속도를 내기가 두렵다

강제 총총..

그래도 600은 뛰어야지하며 지루하지만

천천히 땅 보며 달림..

역시 어느정도 속도가 있어야 신난단말야..

Running Start (24.9)

10km 40:40 (25.5 제르마)
Half 1:49:14 (25.4 비공식)

25/9/14 광평마 Half
25/?/? 시하마 Half
25/11/2 제마 Full

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[크리스폴(faucet2280)]

[발성은김범수처럼(iamascouser7942)]

엄청난 크로스오버를 자주 사용하셔서 무릎 부상이십니까?(농구얘기) 쾌유를 바랍니다 ㅠㅠ - dc App

[크리스폴(faucet2280)]

ㅋㅋㅋ인앤아웃 드리블 + 킬 크로스오버 주특기였어요 농구하다 작년에만 십자인대파열 2번^.^;; 지금은 NBA만 시청해요..ㅎㅎㅠㅠ - dc App

[하얀나비♡(mountain6080)]

담엔 꼬옥 챙기는걸루ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

[크리스폴(faucet2280)]

폰세가 나와서 반포기였는데.. 아 연장 만루까지가서 아앙ㅇ우우누즆큐쿠3ㅑㅐ누디태ㅔ3 - dc App

[하얀나비♡(mountain6080)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 진짜 2사 만루 빡치네잉...... 엘지 왜케잘해.... 겨우겨우 이겨따ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

[녜힁(nyehuing)]

헐 폴신 오랜만입니다!! 고생 많으셨습니다 헤헤 - dc App

[혜떵(everyday2568)]

무릎이 많이안좋으신가요...? 혹시 부상???? - dc App