낼모레 대회인데 주법 고민하다 어떤게 나은지 몰라 질문드립니다

주법1
원래 달리던 방식으로 상체가 전진하고 다리가 툭툭 차주는 느낌

주법2 
상체가 전진하는건 똑같은데 착지시에 다리가 아닌 엉덩이로 땅을 밀어서 점프 하는느낌입니다 전력질주 시의 폼과 비슷합니다

주법2를 해보니 기존 주법보다 무릎이 많이 들리고 고관절이 더 많이 움직이는데 이게마라톤에서 에너지효율이 좋은 주법인지를 모르겠습니다

현재 10k 42분 하프 132가 피비이고 러닝제대로 한지 6개월차라 궁금한게 많습니다 
답변 부탁드려요