[일반] 안걷던사람이 1시간씩 걸으면 발바닥 아픈게 당연하지?

[큐붕(gardener6186)]

그래도 2주정도 걷고 쉬고 걷고 쉬고 반복중인데

발바닥이 계속 아프네 뒤꿈지쪽도 아프고

신발을 좀 더 푹신한걸 사서 신으면 좋아질까?

유튜브 보니까 다들 러닝처음시작할때 집에있는 아무 운동화 신고 하라던데

역시 장비를 좀 챙겨야하는건지 고민돼

[광안리러너(hold0234)]

신발영향크다 - dc App

[런갤러 1(220.80)]

걷기운동에 미즈노 웨이브라이더 좋음. 강력추천함.

[런갤러 1(220.80)]

뛰는데에는 좋은지는 모르겠는데 나도 주로 걷기만 하고있는데 미즈노 웨이브라이더 걷기운동에는 진짜 괜찮음.

[런갤러 1(220.80)]

그리고 양말 영향도 있는데 신발안에서 미끄러운 양말 신으면 발에 데미지 더 오는거 같았음. 할스타일 양말이라고 있는데 8000원정도 하는데 이거 진짜 괜찮음. 이 양말 신고 걷기운동하면 확실히 데미지가 적게 들어옴. 그리고 신발안에서도 안미끄러운편이라서 발이 안정감이 있음. 압박양말 스타일이라서 약간 발을 압박해주고 뒷꿈치랑 앞꿈치쪽에 약간 쿠션역할해주는 부분있음. 할스타일 양말도 강력추천

[걷는개똥이(wogk12)]

걷는건 양말영향 큼 메리노울 60~70퍼 신는거 추천 그리고 1시간걷고 발바닥 아픈건 씹과체중이 아닌 이상 걷는방법에 문제있는거임 걷다가 뛸거같으면 메리노울 양말은 안 사도 됨 ㅇㅇ - dc App