[일반] 이 페이스로 풀을 어케뜀??

[익명(1.231)]

신동역tv 1.5km 한번 하기 전에

1km 해봤습니다.

신나가지고 시작하자마자 전력질주 했더니 쭉 퍼졌네요..

속도유지는 안됬지만 3분초반은 1km도 힘든데

이렇게 42.195km 어케뛰는거죠 ㄷㄷ

[런갤러입니다(ability6715)]

1키로 300은 어떻게 뛰는거임 족괴물이네 - dc App

[익명(1.231)]

부상완치라 조깅 살짝 하고 신나서 달려봤습니다.

[런갤러 1(218.147)]

저 페이스로 풀 뛰면 딱 2시간 10분이네. - dc App

[익명(1.231)]

도랐네요.. 2시간대 싱글은 말도안된다

[런갤러 2(1.242)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니 1k 3분페이스도 놀라운데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 체력시험 1k 3분30초 뛰고 토했는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(1.231)]

고생하셨네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 오랜만에 입에 피맛돌았습니다.

[런갤러 3(211.177)]

530으로 풀뛰는게 목표인데 저런건 생각도 안해봤다..

[익명(1.231)]

한번 속도 즐겨보시죠!! 530 풀 화이팅입니다. 저는 첫 풀 섭3 목표입니다.

[런갤러 4(180.66)]

130?

[런갤러 4(180.66)]

100m11초 개씹 고수

[익명(1.231)]

@런갤러4(180.66) 감삼다. 러너스페스티벌 갔을때 100m 재봤어야됬는데 ㅠ 학창시절 50m는 꽤나 자신있었는데 100m는 몰겠네요

[인천달리기(dream9832)]

개빠르다... - dc App

[갤러iiiiiiii(soup5832)]

처음에 너무 오버페이스 아닌가요 반대로 빌드업식으로 재보세요 더 잘 나오실꺼 같습니다. -