며칠 전에 좀 빡씨게 뛰었더니 뛰고 난 뒤에 오르막길, 계단같은 곳 올라가면

검지와 중지로 누른 저 부분쪽이 다 아파가지고 러닝 쉬고 소염진통제 3일 정도 복용했더니

통증은 많이 좋아졌다 생각해서 오늘 못참고 5km 뛰었더니 다시금 아파오길래

아이싱 & 소염진통제 다시 복용했습니다 


저 부분이 흔히들 말씀하시는 장경인대인가요?

무릎보호대 할애비를 껴도 아픈건 매한가지인거죠..? 뛰고싶은데ㅠㅠ